有一个良好的塑性了，再去考虑是减肥还是增肌，不错！
时常做一次瑜伽，对于身体的塑形还是挺有用处的，就不用整天嚷嚷着要减肥之类的了。
练习瑜伽之后，感觉身心没有那么的疲惫了，可能这就是我们女人眼中的丝足按摩的必备方式了吧。
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