产褥期，关于每一个新妈妈来说，都是一个至关重要的阶段。生产后，你的身体就好像一个翻开的大门，能够把怀孕时堆集的多余的水分和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后经过正确的滋养使你的身体得到康复，乃至比产前更健康。
怎么健康的坐月子就成了产后妈妈最关怀的话题了，除了合理的涵养生息，防止过错的月子观念以外，月子期间的饮食就变成重中之重了。
月子期间要合理饮食，均衡养分，由于这关乎着妈妈和宝宝两代人的健康，10个月的膂力耗费，已经让妈妈身体像掏空了一般衰弱，大补不能够，小补又不行。怎样才能吃得健康，补的恰当，让元气大伤的身体在“坐月子”这个特别时期轻松度过，这就需求月子餐来协助了。
不必自己费心吃力的制作月子餐，也不必怕养分调配不行科学，只需选对月子餐就能让“苦哈哈”的月子变得轻松又享受了。可是，怎么挑选一个“靠谱”的月子餐品牌也是需求技巧的，选错了，不仅不能保养身体还有可能对身体形成伤寒，宝妈和宝宝都遭殃。看看下面这些诀窍就能协助你选到最适合自己的月子餐啦！