虽然一转眼自己都已经40多岁了，还是需要很多来锻炼的，打哪儿开始呢？其实也没打哪儿开始，从觉得自己坚持不下来开始吧。我一直是不太喜欢运动那种人，以前游游泳，打打球也都半娱乐，健身房去过，根本坚持不下来，去年底吧，想起来还有卡可以用，就去跑跑步，起先根本跑不起来，肺活量也不行，6速走会儿就喘，有那么一次，我想试试自己能不能跑，按到了8速，那次真是一公里一公里的坚持，当跑完5km的时候我都不敢相信，这是我的第一次。

路要一步一步的走，总会走到自己喜欢的地方，做自己喜欢的事情，太多的感叹也会暂时是无济于事。

体验一次SPA按摩，瞬间不管是身体还是心灵上都能年轻10岁了，舒服多了。