北京风月体验网告诉女性朋友在冬季保暖比较好的方法

发表于 2017-12-01 09:52 发布者:23体验网 评论:0 浏览:173 分享
(23体验网)弹指间,便到了与夏天相反的季节——冬天。每年一到冰冷的冬天,许多女性朋友就觉得全身特别的冷,在淘宝上买这个暖手袋,买那个抱枕之类的,或许对于她们来说,冬天就是一种折磨。那么女性朋友在冬天的时候有没有适用又轻便的方法来保暖呢?接下来就随23体验网小编一起来了解一下。

弹指间,便到了与夏天相反的季节——冬天。每年一到冰冷的冬天,许多女性朋友就觉得全身特别的冷,在淘宝上买这个暖手袋,买那个抱枕之类的,或许对于她们来说,冬天就是一种折磨。那么女性朋友在冬天的时候有没有适用又轻便的方法来保暖呢?接下来就随23体验网小编一起来了解一下。

一年四季最冷在冬天,所以便有了寒冬的说法,北京丝足按摩会所提醒女性朋友保暖的最好方法有6点哦!

1、不管处于什么状态都可以搓弄双腿

搓腿能暖身,北京丝足按摩会所小编可没有骗你们,特别是搓一下脚踝和小腿处,由于血气不晓畅,到了冰冷的时节会由于冰凉而感觉不适。并且腿脚受凉,将直接损伤我们的肾脏。所以要每天坚持搓弄双腿,促进血液循环,驱除寒气

2、千万别忘戴手套,活动双臂

冬天走路不要将双手插进心袋里,而应该戴上手套,甩动双臂,这样可活动臂膀肌肉,改进双臂及双手血流,使得身体生热,更利保暖。

3、晚上有充足的睡眠能将暖流流入丹田

丹田以前是修炼的重要部位,所以我们一定要有充足的睡眠,有了睡觉能够弥补阳气的缺乏,身体才有满足的膂力去反抗外来冰冷及压力。特别冬天宜早睡晚起,晚上10点睡,太阳出来之后再起床,一来能够避开清晨的酷寒,也能够削减缓慢病患者因温差过大而形成血管急速缩短,导致心脏病、中风发生的风险。

4、以旋转式轻轻按摩肚脐

这虽然是以往比较传统的健康按摩手法,但是却一直流传下来,也是效果比较明显的一种,如果我们自己不会按摩,也可以到北京丝足按摩会所去让技师弄一下,我们身心也会得到充足的休息,单手三纠正时针方向按摩肚脐周围,直到腿脚有热气感觉为好。

5、起床前活动脚趾

人从脚下寒,起床前脚趾上下活动20次,然后用脚画圆圈活动脚踝,正反方向各10次,再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开,下床不会感觉太冷。

6、北京风月体验网提醒常常用热水来泡脚保暖

俗话说:人从脚下寒,冬天用热水泡脚是特别有效的方法,进入冰冷的秋冬天节,我们分外要照顾好脚,进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟,并对脚底进行适当的按摩,特别是涌泉穴,能够加快血液循环,改进寒症,使脚部变得温暖起来。

冬天虽然已经向我们挥手而来,但是我们让全身出于保暖状态,就不会感觉到寒冷,冬天来了,保暖最好的方法可千万不要忘了。(北京风月体验网

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