北京玩耍论坛带你到美容spa会所中按摩，防止胸部下垂

女人在刚生完小孩后就会顺其自然的进入哺乳期，而哺乳期往往是许多女人的噩梦，这个时候做什么事情都需要十分的注意，更多的时候是担心胸部是否会下垂。北京玩耍论坛带你看看如何防止胸部下垂。

1、胸大哺乳期要守时喂奶可以防止胸部下垂

在哺乳期要守时喂奶，让宝宝吃前段奶就可以了，由于前段奶含有蛋白质多，而后段奶脂肪多。乳房正本就是脂肪最多的当地，还有不要让宝宝睡着了还要含着乳头的习气，没有奶水了就不要让宝宝吃空奶了。这样宝宝简单上火你的乳房也会松懈。

2、胸大哺乳期按摩避免胸部下垂

防备乳房松懈下垂，按摩是一个经济有用的方法。在晚上休息的时候可以经常性的做几次乳房按摩，保护自己的胸部避免下垂。北京玩耍论坛觉得最好在专业的美容spa会所中享受spa，能够更有效的帮助我们。

3、为了避免胸部下垂该做一些运动

适当的做点扩胸运动，做扩展及扩胸的运动，可训练胸部肌肉，亦可避免乳房下垂。双手微微张开，头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚打开与胳膊保持平衡，双臂别离左右打开，肌肉一起用力。