足部按摩保健法又名足部反射疗法。我们时常会去附近的男子养生馆做spa和SPA休闲保健，这样就能通过足部按摩来缓解疲劳，还能达到减压的效果。
足部疗法，目前被当做人体的脚部是全身上下内外器官组织的缩影，如果人体内的器官发生病变，这些反应点就会成为敏感区。如果经常或定时按摩刺激这些敏感区，就能有效地调整人体的新陈代谢，促进内分泌平衡，从而达到促使所患脏器病变的早日康复。足部有近肌肤皮毛筋骨沟通。因为通过我们的脚，就能反应出人体的身体健康状态和心理思想，也能很好的缓解疲劳感。
从北京男子养生馆的按摩经验来看，足部有足背外侧皮神经、腓肠神经、腔神经跟内侧支、腓浅神经、腓深神经、足底内侧神经和足底外侧神经等等，通过对足部的按摩刺激，作用于神经、血管、体液，通过按摩脚部神经到体液的作用，而提高机体的免疫能力。
足部按摩保健法很简单，如果我们能够在附近的spa会所做油压更好，如果在家中，我们按摩时手法应由轻至重，找到与之相应的区域，以有酸胀微痛感为宜，这样每天睡觉前从脚踝到脚趾按摩半小时，休息的时候就会显得很舒服，心中一天的困惑也就圈消失了。（北京风月体验网）
