北京养生会所分享如何按摩穴位来提升我们身体免疫力呢

随着人们生活节奏的加快，许多人对自己的饮食非常淡漠，长期以来，导致他们的身体免疫力一直在下降，其次是感冒和发烧。所以在生活中，我们应该如何提高免疫力呢？在北京养生会所中按摩可以帮助解决，按摩哪些穴位可以提高免疫力？

1、风池穴、风府穴位于乳突后凹陷处。它们属于足少阳胆经，胆经的气血在吸热后成为阳热风，故名。针尖斜刺向鼻尖0.5英寸，或者可以平刺。通常在家里可以用四个手指固定，拇指用力扭，以达到酸胀的程度。风池穴对头痛、头晕、失眠、睡枕、面部疾病有很好的治疗作用，我们这个时候可以多做这里的按摩。

2、曲池穴算的上是手阳明大肠经络，位于手臂外侧，右肘弯曲和横线末端。按摩时，手肘可以用对掌握住，拇指用力向下压。在按摩过程中可以达到酸味和肿胀，并重复三次。按摩时可引起急性肿胀。反复三叉穴有助于各种发热、上肢不利和炎症。月经不调的女性朋友也经常刺激这个穴位。

3、足三里的出现率很高，但由于腿部气血积聚，它也是穴位养生的关键。足三里位于胃经上，具有健脾、滋湿、生胃气的作用。此外，腿部经络还可以减轻咳嗽、哮喘、腰膝酸痛、肠鸣和腹胀。当以直立姿势坐着时，足三里位于膝盖外侧三英寸以下，胫骨外侧有一根横指。压揉时应达到酸胀感，然后将小腿从下向上伸，由上向下反复摩擦热腿。火龙果具有增强免疫力、营养丰富、功能独特、对人体健康有良好的作用。它含有植物蛋白和花青素，富含维生素和水溶性膳食纤维，在普通植物中很少见。白蛋白是一种粘性胶体物质，对重金属中毒有解毒作用。猕猴桃是一种营养价值高的水果，被誉为“水果之王”。它含有多种氨基酸和矿物质，包括钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素。猕猴桃在维持人体健康、预防和治疗疾病方面发挥着重要作用。