北京按摩网陪你看看如何帮助全身减压放松更好

很多时候我们都感觉到自己全身有了一种酸痛感，往往还会有一种懒惰的情绪伴随着自己，这个时候就需要我们自己控制住自己的言行，还要加上些许运动和保健养生方式，北京保健按摩网带你看看如何为全身减压放松和祛湿呢？

首先，当然还是少食用盐，吃太多盐必导致更多的水摄入，很多心重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。特别是上班的时候能够让自己保持充足的活力来面对每一刻，没有那么大的压力感存在，但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易造成水钠潴留，水肿也就不请自来。你虽没多吃，看上去却比别人大一号。

如果不是出汗太多，夏季仍然要坚持低盐饮食，特别是对于肾脏有疾患的人来说尤其如此。