其实我们有的时候感觉到视神经疲劳是很正常的，当一个人在高压工作状态下，过度使用眼睛很容易产生视觉疲劳，这个时候除了在北京男士spa会所放松，闭目10分钟记忆力更好。都市体验网发现，经过10分钟闭目养神的参试者，记忆力更好，学习更高效。渐渐地也能够发挥出更好的作用了。
闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。闭目也就是我们常说的闭目养神，这个时间不一定非要固定在10分钟，可以根据个人情况来定。不过说起来，闭目养神和小睡一会还是有区别的。闭目养神的好处多多，闭目养神是一种很好的养生方法，工作或学习疲劳后，合住眼睛休息一会，就会消除疲劳，恢复精神，顿感容光焕发，头脑十分轻松。
北京保健按摩行业认为，人在闭目养神时，能减少大脑接触外界80%的信息，避免了一些不良的外界干扰，脑电图的脑电波处于平静状态，有利于大脑的兴奋和抑制功能保持平衡，使大脑得到最好的休息，从而提高大脑的指挥功能，让身体的各个组织器官处于最佳状态，于是生命力增强，疾病难以侵袭。有人将1000只小白鼠分成两组喂养，第一组在安静状态下生活，第二组不停地接受外界不良刺激，在其他条件均相同的情况下，第一组小白鼠患癌率为5.8%，第二组患癌率为79.6%。
闭目养神，可在工作、学习间隙进行，也可换个安静处闭目独坐，排除一切外界干扰，放松思想感情，使大脑处于静止状态，无所思念，无所顾虑，安心养神。显然，闭目养神只是权宜之计，它是在无法睡觉的时间和场合用来休息的一种方法。它的休息作用不如睡眠，但它可以随时随地放松。所以说，不管你累不累，每隔一段时间就应该闭目养神几分钟，这是养生之道。（北京都市体验网）