北京洗浴网：肌肉做好皮肤按摩，精油涂满全身的SPA体验

在面部保养按摩的时候，就需要重新对自己放松有一个认识的过程，而我们时常会认为北京洗浴按摩很关键，这样的面部按摩的要求也就更多了。

按摩时应涂足量的按摩膏，使皮肤润滑，以免擦伤皮肤。而在冬季的时候如何养生美容呢，有时为了使皮肤吸收营养或获得其他保养，也可使用各种适合于自己皮肤的营养霜。按摩介质的选择应根据皮肤及按摩的要求而定。如中性皮肤选用一般按摩膏；油性皮肤选用樟脑按摩油；干性皮肤可选用营养膏等。按摩时，各种手法动作要平稳而有节奏，施力要适度，节律与频率要合理，不可忽轻忽重，忽快忽慢。点穴时要准确，切忌生硬粗暴。

按摩必须掌握好其原理及方向。按摩应顺着肌肉的纹理走向进行，一般由下而上，由内向外，整套按摩时间约为15~20分钟。按摩时注意力要集中，全身心放松，在整个过程中，按摩手法应由轻>重>轻，由慢→快→慢，由浅→深，由表里来做循序渐进，各种手法变换和衔接要自然而连贯。按摩过程中，应按面部顺序依次进行。