月经期间,23体验网教你怎么做精油SPA护理

发表于 2018-04-19 10:17 发布者:23体验网 评论:1 浏览:1196 分享
(23体验网)很多的女性朋友快来月经(大姨妈)的时候,身体总会特别的不舒服和难受,作为23体验网的小编,月经来的时候怎么做好丝足按摩护理呢?

很多的女性朋友快来月经(大姨妈)的时候,身体总会特别的不舒服和难受,作为23体验网的小编,我也经常会在月经的一周前表现出来这些现象,心情真的糟透了。月经来的时候怎么做好丝足按摩护理呢?

经常性的会感觉到胸部胀痛、头痛、有时候还会想要呕吐。心情自然也就不怎么好,容易感到抑郁、敏感,遇到事情就想争吵起来,我们的心情也就烦躁了许多,这个时候最重要的就是要调节好我们的心态,让心情看上去舒畅一些,月经期间怎么做好丝足精油按摩的确就是一门学问了。

运用精油按摩的方式,可以帮助女性缓解月经来前的各种症状。在情绪方面的低潮,可以运用玫瑰、洋甘菊与佛手柑等精油按摩身体与头部,来帮助减轻各种抑郁的心情 。同时可以用天竺葵与迷迭香精油对身体进行按摩,可以帮助改善经前水肿的症状,同时也可消除抑郁的心情。

另外,在这段期间23体验网提醒尽量避免吸烟与饮酒,并且减少茶与咖啡的饮用量,,对于有添加物的甜食应尽量少吃,因为对于这些东西的依赖越少,月经前的症状也会明显地减少。

月经期间对于女生来说就是一个敏感时期,这段时间里我们应尽量多食用天然的水果与蔬菜,偶尔享受在北京男士SPA会所做一次丝足按摩,对身体的调节会比较有帮助。(北京风月体验网)

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