为了我们的身体更健康，北京私人会所带你做SPA按摩

许多人到了冬天就会呈现四肢冰凉、面无人色等现象，呈现这种状况的人群大多数都是寒性体质。特别是早上的时分，有时候只要离开了被窝，可能就会感觉到身体的温度就敏捷下降，还会呈现身体发冷的现象。北京私人会所带你看看怎么做按摩能够让我们更健康呢？

一、让身体升温就要学会按摩这三大穴道

1、按摩命门穴

许多上班族都是久坐一族，坐的时刻长了，咱们不只会呈现腰酸背痛的症状，还会觉得身体越来越冷。许多人到了冬天都是这样的状况，越冷就越不想动，越不想动就越冷。其实，要想告别体寒，咱们必需求多运动。

2、涌泉穴

许多人都听过这样一个说法，就是咱们的双脚是人体的第二个心脏。的确如此，由于足部散布着许多的经脉和穴道。不少人到了冬天都会有这样的感受，就是寒气从脚底而生。假如咱们的脚部留意保暖的话，咱们的身体也会变得温暖起来。

4、按揉神阙穴

许多人都没有听说过神阙这个穴道，其实神阙穴的位置十分好找，就是坐落咱们肚脐的正中央。肚脐对咱们的身体健康十分重要，中医以为“脐乃先天之结缔，后天之气舍”。肚脐是咱们身体五脏六腑之本，也是贮藏身体元气的当地。

二、为了让身体越来越健康应该如何做SPA和按摩呢？

在冰冷枯燥的冬天，咱们除了要做好保暖御寒的作业，还要做好防备疾病的作业。中医考究未病防备，咱们平常也能够抓住早晨的时刻，按摩一下身体的穴道，坚持下去，咱们就能够做到整个冬天都不患病。

1、点按中脘穴

上文提到，咱们的腹部对咱们的身体健康来说有十分重要的效果。由于咱们的腹部算得上是人体脏器官的“集装箱”，肝脏、胃部、肠道等器官都会集在咱们的腹部，假如咱们的腹部受凉的话，咱们的脏器官就会遭到损害，进而咱们就简单患病。

2、按摩合谷穴

提到合谷穴，许多人都不知道在哪里，可是咱们都知道什么是虎心。其实合谷穴又被称为虎心，当咱们的拇指和食指合拢后，肌肉拱起的最高处就是合谷穴。常常按摩合谷穴能够帮助咱们清热解毒、冷静止痛。特别关于面部和头部的疾病有很好的医治效果。