北京足疗会所带你看看脚底按摩和泡脚有哪些好处

我们每个人体内都有湿气，而且这种湿气的危害也是比较大的，我们现在不清楚，因为还年轻，等老了之后就会感觉到全身不舒服，往往需要SPA休闲保健来让自己好起来，北京SPA休闲会所带你看看脚底按摩和泡脚有哪些好处呢？

1、脚底按摩好处和泡脚有哪些原理

我们经常习惯性的在家里面用热水放在盆里泡脚。泡脚是很好的除湿办法，但不要出大汗，只需轻轻出汗好。出大汗伤阴，吹完风之后我们就会留下湿气，如果我们这个时候再北京SPA休闲会所汗蒸，就能够通过积累热量将湿气散去。

2、怎么泡脚能够去湿呢

泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到轻轻出汗是好的。因为金属易冷，所以泡脚的容器好用木盆，其间可放一些姜，能够除寒、除湿；放些有利于活血的丹参、当归或连翘、金银花、板蓝根、菊花等能够起到降火清热的作用。

3、我们泡脚最好的时间在哪里

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，内心润育；冬天烫脚，丹田温暖。在早上或晚上泡脚，都有很好的祛湿作用。我们经常性的会选择在晚上泡脚。一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的佳时间。另外还要注意水温，泡脚的水要热，但无须太烫。水的温度要够热，但不会烫坏，大约摄氏45度。温水中参加2大匙盐巴，盐有消炎灭菌、通大便的作用。