我们有时候会感觉到疲劳，而泡脚按摩也不是只能在美容馆，可以在男士会所享受这个芳疗过程。也可以每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，你的身心随之完全放松，甜美入梦，这个时候感觉到会不会特别享受呢？
咱们每天只需恰当地进行洗脚与脚部按摩，就能有效地增强人体本身的免疫力，再依据有关穴道，或反射区，进行保健按摩医治。当有时候需要放松的时候，能够体会到养生美白的按摩功效，洗脚的时候，一定要注意水的温度，一般保持在40℃～50℃左右，水量以吞没脚踝部为好。
双脚放入温水中，浸泡5～10分钟后，用手按摩脚心，按摩时动作要缓慢、连接、轻重适宜。也能帮助足部养生美白，刚开始速度要慢，时间上要短，等习惯后再逐步加快。这个时候我们如果想要足浴时，能够依据实践情，在热水中参加某些有利于调度看病或保健的中药，能够防治脚癣、脚臭、脚干裂、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻痹、四肢不温、伤风、风湿性关节炎及夜尿频等病症。这个时候我们在洗脚时，留意尽量避免用碱性强的轮流洗四肢，以免除脂过多，使皮肤干裂。平常洗完脚，要用毛巾揩干，后搽些无刺激性的油脂或护肤膏。
总而言之，温水洗脚与足部按摩，是我国传统医学宝库中一种优异的理疗保健办法。咱们要充分发挥其保健作用，注重对双足训练和保养，让身体更健康！（北京风月体验网）
