我们在生活当中有些时候表现的会比较急躁，心情不那么舒畅，而且男士养生能力更注重的比较少，这就使得我们在男女交往当中的情趣显得更少，为了情侣两性生活更加和谐，北京按摩网带你看看如何通过按摩提升男性自我的生殖保健能力呢？
1、男性在日常生活中穿宽松内裤
男性平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时，换掉紧身的三解裤，可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤，从养生角度来说对于自我的生殖保健显得尤为重要了。
2、多参加体育锻炼
锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于局部微循环状况的改善，坚持适度的体育锻炼，体质增强了之后整个人也就显得精气神强很多了。
3、生理部位经常性的按压保健
我们在夜间休息的时候，反复用手指抓捏生理部位。反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，按压保健使手指发红变暖一样。如果早晚都能按摩一下对于自我的保健也会起到很多好处。
在保健按摩的时候要适当的注重养生，自我的体验放松会整个轻松很多，自我在任何时候保健按摩都要好，男士养生锻炼放松会整个舒服很多，在北京保健按摩网当中找到更多舒适的感觉，男性的养生生殖能力也就强很多了。（北京都市体验网）
