女人如何让自己看上去更能美容养颜，肌肤更显年轻

很多女性要想养生却又不知道从何做起，最重视的就是自己的容貌了，既然是外在容貌保养那就得注意自身的滋阴补血，那女性怎么保养自身皮肤滋阴补血呢？北京风月体验网推荐几种女性补血食谱。

1、黑糯米补血粥，焕发自身的容颜青春

黑糯米、桂圆和红枣是我们都知道的补血好食物，再加上营养价值很高的山药，益气养血的成效更显着，每个月记住喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、红糖，小小提示桂圆尽管能够补血气、促进血液循环，可是由于不易消化，每次准备几个就可以了。

2、当归红枣排骨，熬出精华润在心肺

治皮肤转季枯燥粗糙，准备排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片，洗净血水放入沙锅参加枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一同炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅佐效果。突然想起哪位佳人的话：女性时刻要喜爱自己！先甭说时刻喜爱自己，能常在北京SPA会所做按摩，能隔段时刻想起自己已然不错了。

3、银耳红枣汤，SPA美容光滑皮肤

银耳又称为"贫民的燕窝"，常喝汤对我们是很有好处的，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳不管色彩、心感、成效都和燕窝相似，价格便宜，有时候就感觉自己像在北京风月体验网做SPA美容，所以称为贫民的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的效果。燥气和火气就像急性缓慢病，火气来得急去的快。可是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有用银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不可是甘旨的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈修长。当然也能帮助我们光滑皮肤。