北京私人按摩会所：除了spa，冬天里面如何更好保健呢

冬天到了之后，我们会变得有点懒，自己都不爱起床了，但是每天还是得苦逼的上班，北京私人按摩会所陪你看看冬天里面如何让自己保健，感觉到更快乐的生活呢？

1、挑选适宜的衣物，牢记留意保暖

要想冬季能够温暖不被冻伤，保暖办法是必要的，首要的就是衣服要穿暖，在衣服的挑选上尽量挑选羊毛、腈纶等资料衣物，更容易保暖，而涤纶导热性太高对御寒的效果并不抱负。而女生应当更要留意腰部的保暖，不然会在生理期发生生理性痛苦，必定不要穿低腰裤或者是露腰的上衣，不然对子宫部没有优点。并且女生不要为了爱美穿很薄的丝袜，这样极容易冻伤关节，对骨骼的发育也没有优点。

2、冬季枯燥需多饮水，饮水也有大考究

冬季由于枯燥的环境，会使得人体需求更多的水分。而一般情况下，一个人一天的饮水需求量是在2升左右，可是牢记不要一次喝水太多，不然会导致“水中毒”。也不要在感觉到很渴的那一刻再喝水，那么在那一刻身体现已极度缺水了，所以要合理安排饮水时间上和量，每次一到两杯水就是最好的了。

3、用蜂蜜水来美容spa和保养

蜂蜜水的成效良多，而在睡觉前喝蜂蜜水，能够润燥、解毒，还有安神的效果，这关于繁忙了一天巴望好好睡一觉的人群的睡觉是很有协助的。并且蜂蜜水还有防止血压升高的效果，还可以让自己享受北京私人按摩会所的蜂蜜spa，来全方位的保养自身的皮肤。

4、洗澡不宜太勤，时间上不宜太长

冬季不像春夏日，气候湿热，所以每天洗澡能够让身体坚持清凉。可是冬季每天洗澡，只会让身体越来越干，由于洗澡时会洗掉皮肤外表的油脂。这个时候如果没有在沐浴后，做好保湿润肤的办法，会发现皮肤不久后就会起皮枯燥，特别是有鸡皮肤的人群来说，这种皮肤枯燥的现象更为严重。并且假如必需要洗澡的话，也最好把时间上控制在五分钟以内，不宜长时间上的沐浴。