在睡觉的时候，我们会经常遇到一种情况，就是双手发麻，其实也不是很奇怪，自己明白了就轻松很多了，在自我的保健养生当中其实也有一定关系，北京高档养生会所带你看看双手发麻了该补充哪些食物呢？
如果在家里的生活条件还算不错，我们可以在做饭的时候取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。
用瘦肉50克，黄芪30克，当归10克，田七3克，大枣3枚。共炖汤，服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木，气虚血瘀的患者。或者霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。
俗话说的好，十之八九得靠吃，我们的饮食对于个人的精气神都有深远的影响了，双手发麻了就该适当的锻炼起来，个人免疫力提升了就很少会出现劳累的状态了。（北京都市体验网）
