近十几年来，养生最初是以时尚的身份出现在人们生活中的。人们把工作之余的休闲时间利用起来，用种种时尚的名义进行消费，例如进健身房、郊游、野餐、高尔夫、游泳、旅游、跳舞、K歌等。但是却忘了自己还需要保健放松的时刻，有的时候还是需要做好个人spa保健，或许这就让我们慢慢的理解到了养生的重要性了吧。
而当我们休息过程里面，在这些消费过程中，时尚的成分似乎已淹没了养生，炫耀的心理代替了历练。在一种“拼命工作拼命玩”的理论指导下，渐渐地追随起了西方生活，其实还是需要不断的保健养生，来提炼我们的生活阅历和常识。
这种热潮的降温开始在同胞们慢慢地觉悟中，随着时间的流逝，我们才算是明白了个人spa保健养生的意义，选择在北京私人SPA会所放松按摩，人们开始感觉到拼命玩玩不出一个健康的体魄，尤其很难玩出一个好的心情。有人开始寻找这种生活的“意义”，最后终于发现，健康的生活方式就存在于日常当中。不必跨洋过海到西方去寻求，中国人应该有自己健康的主流生活方式，这种方式和身心愉悦、幸福安康联系在了一起。
从追逐时尚到回归生活是一次理性的超越，对整个民族的心态和文化生态都是一次令人欣慰的回归。当人们开始从日常生活中体悟和实践养生之道时，23体验网便真正走上了本体意义上的大道。生活化养生构成了养生的主体框架和基本形态，因此我们把生活化养生概括为下面的四句话，慢慢的感触到合理的营养，适当的这动，充足的睡眠以及平和的心态。（北京都市体验网）
